Az esemény célja az volt, hogy a résztvevők átfogó képet kapjanak a munkahelyi stressz jelenségéről, valamint annak kezeléséről.

Az előadás rámutatott arra, hogy a mindennapi munkavégzés során mindenkit érnek kihívások és stresszhelyzetek, amelyek hosszabb távon hatással lehetnek a teljesítményre és a közérzetre is. A szakember ismertette a stressz leggyakoribb okait és hatásait, külön kitérve a munkahelyi környezetben megjelenő feszültségforrásokra.

A program gyakorlati megközelítést alkalmazott: a résztvevők konkrét stresszkezelési technikákkal ismerkedhettek meg, amelyek a mindennapokban is alkalmazhatók. Emellett szó esett a lelki egyensúly megőrzésének lehetőségeiről, valamint arról, hogyan lehet tudatosabban kezelni a munkahelyi terhelést.

Az előadás hozzájárult ahhoz, hogy a kollégák felismerjék a stressz jeleit, és hatékonyabb eszközöket kapjanak annak kezeléséhez, támogatva ezzel a kiegyensúlyozottabb és egészségesebb munkavégzést.