158 kilogramm összetett súllyal fejezte be az Erőemelő Magyar Bajnokságot Jucha Ada Imola, 60,5 kilogrammos guggolásával megdöntve egy 2018-as országos csúcsot. A Hódmezővásárhelyi SZC Eötvös József Technikum fodrász tanulója ezzel Magyar Bajnok lett ifi kategóriában. A fiatal versenyző lapunknak sportág választásáról úgy fogalmazott: az a legjobb, ahogyan megérzi a saját erejét az edzéseken és versenyeken. Az, hogy igazán jól tud teljesíteni. - Teljesen kikapcsol az agyam, nem jár semmi más a fejemben a gyakorlatok közben, egyszerűen csak a feladatra koncentrálok - hangsúlyozta. Úgy látja, mindez egyértelműen kihat a hétköznapjaira, élete más területeire, így például a tanulásra. Sokkal inkább kitartó, mióta erőemeléssel foglalkozik.

- Korábban sokféle sportágat kipróbált Ada, de egyik sem kötötte le igazán - mesélte ezt már Otlokán-Idei Kriszta, Ada édesanyja. Mint mondta: lánya és barátnői közösen mentek le az edzőterembe, ahol kettőjüket egyértelműen meggyőzte a sportág. Az erőemelőket többnyire hatalmas, dromedár embernek képzelik, holott Ada is -47 kilogrammos kategóriában versenyez. A kondíció csupán egyetlen összetevő; versenyeken az összpontosítás, a technikai felkészültség és az erőnlét összjátékán múlhat az eredmény.

Ada szerint a siker kulcsa figyelni a vezényszavakra, hogy a lehető legpontosabban végezze el a gyakorlatot. De fontos a jól kiválasztott kezdő súly az erőemelő gyakorlathoz, amely három fogásnemből áll: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Mindhárom gyakorlatból háromszor próbálkozhat a versenyző és mindhárom fogásnemből legalább egy érvényes gyakorlat kell a versenyben maradáshoz. A fiatal vásárhelyi lány egy év kitartó munkával jutott el a mostani szintre. Szerencsésnek mondhatja magát, hisz nevelő apukája is segíti felkészülését és bátyja is erőemelő edző. Tizennyolc éves koráig ifi kategóriában versenyez majd.

Sportsikerei mellett Ada a tanulásban is jeleskedik, osztálya egyik legszorgalmasabb tanulója és aktívan vesz részt az iskolai programokon is.

A kép és szöveg forrássa: Delmagyar.hu