Az esemény egyben a „Tanuljunk életül!” című könyvének bemutatója is volt, amely tovább mélyítette az előadás során érintett témákat.

Az esemény célja az volt, hogy a résztvevők közelebb kerüljenek saját belső működésük megértéséhez. Az írónő hangsúlyozta, hogy a mindennapi élet minősége nagyban függ attól, mennyire vagyunk jelen a saját életünkben. Szó esett arról is, hogy sokan hajlamosak automatikusan, megszokásból élni a napjaikat, gyakran a környezetükből hozott minták és reakciók mentén. Kiemelt szerepet kapott az önmagunk elfogadása, mint a belső fejlődés egyik alapfeltétele. Ezzel szemben a tudatosság lehetőséget ad arra, hogy felismerjük ezeket a beidegződéseket, és szükség esetén változtassunk rajtuk. A résztvevők gyakorlati példán keresztül ismerhették meg, hogyan hozhatnak tudatosabb döntéseket a még előttük álló életidejükben.

Kiemelt téma volt az érzelmek felismerése és elfogadása, mint az önismeret egyik alapköve. Az előadás arra is rávilágított, hogy a belső egyensúly megteremtése kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott élethez. A jelenlévők hasznos eszközöket kaptak ahhoz, hogy örömtelibben és teljesebben élhessék meg a hétköznapjaikat, nemcsak túlélve, hanem valóban megélve az életet. Az esemény végén sokan megerősítést kaptak abban, hogy a változás apró lépésekkel kezdődik, és mindenki képes tudatosabb életet kialakítani.

A program a CSP-CSBM-25-0194 azonosítószámú, "Családbarát munkahely cím elnyerése a HSZC-nél" című pályázatból valósult meg.